جلوگیری از بیماری آلزایمر و زوال عقل
صندلی راکینگ سبب آزادسازی اندروفین شده و به کاهش اضطراب کمک می‌کند. این ویژگی، به خصوص برای افراد میانسالی که به بیماری آلزایمر یا زوال عقل مبتلا شده‌اند بسیار مفید خواهد بود زیرا که آرام کردن این افراد دشوار بوده و استفاده از صندلی راکینگ در بهبود و تسکین درد آنها موثر می‌باشد.
مناسب برای بیماران ADD و ADHD
این موضوع مشخص شده است که کودکان یا افراد بزرگسال مبتلا به اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD) یا اختلال کمبود توجه (ADD)، در هنگام استفاده از صندلی راکینگ تمرکز بهتری دارند. زیرا که صندلی‌های راکینگ نیاز فرد به حرکت کردن یا تکان خوردن را به طور کامل برطرف کرده و به این شکل تمرکز او را افزایش می‌دهد.
آرتروز
صندلی راکینگ برای افراد مبتلا به بیماری آرتروز مفید هستند. استفاده از صندلی‌های راکینگ به صورت روزانه در بهبود انعطاف پذیری زانوها و تقویت عضلات پیرامون آن موثر بوده و سبب کاهش درد بیمار می‌شود.
کمردرد
صندلی‌های راکینگ برای افرادی که دچار کمردرد شده‌اند و به خصوص بیماران مبتلا به فتق دیسک بین مهرها، بسیار مفید می‌باشد زیرا که با استفاده از آن می‌توان تمرین‌هایی به خصوص برای بهبود وضعیت بیمار انجام داد. این تمرینات شکلی پیچیده یا سخت نداشته و با چند حرکت ساده قابل انجام هستند.
تمرینات: به مدت پنج دقیقه و تنها با کمک کف پا و بدون حرکت دادن پشت خود، صندلی را حرکت دهید. سپس در پنج دقیقه بعدی این کار را با کمک انگشتان پا انجام دهید. در نهایت در پنج دقیقه آخر همان کار را با کمک پاشنه پا تکرار نمایید.
جالب است بدانید که جان. اف. کندی که به بیماری مزمن کمر مبتلا بود به توصیه پزشک از صندلی‌های راکینگ جهت بهبود وضعیت بیماری خود استفاده می‌کرد.
رگ‌های واریسی
به دلیل حرکت مداوم صندلی‌های راکینگ و بهبود گردش خون در بدن، از ایجاد رگ‌های واریسی جلوگیری می‌شود. این ویژگی به خصوص برای کسانی که در طول روز تحرک زیادی ندارند بسیار مفید خواهد بود.
کمک به ترمیم زخم‌های ناشی از عمل‌های جراحی
صندلی راکینگ در بهبود وضعیت فرد پس از عمل جراحی موثر است. پس از اکثر عمل‌های جراحی افراد دچار اختلال عملکرد روده می‌شوند. صندلی‌های راکنیگ به بهبود وضعیت بیمار کمک کرده و سبب بازیابی سریعتر عملکرد عادی روده می‌شوند. به علاوه موثر بودن این نوع صندلی در بهبود وضعیت افراد جراحی هیسترکتومی شکم و یا جراحی زانو نیز به اثبات رسیده است.
بارداری
صندلی راکینگ در مراحل مختلف بارداری و حتی پس از زایمان می‌تواند موثر باشن:
- حرکت آرام و یکنواخت این نوع صندلی در زمان بارداری به رشد بهتر سیستم عصبی جنین کمک می‌کند.
- در زنان باردار احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند کمردرد و رگ‌های واریسی وجود دارد. استفاده از صندلی‌های راکینگ می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مذکور موثر باشد.
- استفاده از صندلی‌های راکینگ برای زنانی که عمل سزارین انجام داده‌اند مفید بوده و به کاهش درد و بهبود وضعیت آنها کمک می‌کنند.
- برای استراحت بهتر کودکان و به خصوص آنهایی که دچار قلنج شده‌اند مفید است. حرکت آرام این نوع صندلی سبب کاهش گریه کودک و خوابیدن او می‌شود.
- در هنگام شیر دادن به کودک و تغذیه او می‌توانید از صندلی راکینگ استفاده کنید. این نوع صندلی در هنگام شیردهی موجب افزایش آرامش مادر شده و به خوبی از او پشتیبانی می‌کند.
کاهش وزن
با نشستن و تکان خوردن بر روی صندلی راکینگ می‌توانید در طول یک ساعت 150 کالری بسوزانید. این ویژگی برای کسانی که تحمل ورزش‌های سنگین جهت کاهش وزن را ندارند بسیار موثر بوده و به بهبود وضعیت بدنی آنها کمک می‌کند.
صندلی راکینگ ایده‌آل برای سالمندان
بسیاری از سالمندان بدون این که مزایای این صندلی‌ها را بدانند از آنها استفاده می‌کنند. صندلی راکینگ در کاهش اضطراب این نوع افراد موثر بوده و به بهبود بیماری‌هایی رایج در سنین بالا مانند افسردگی کمک می‌کند. به علاوه صندلی‌های راکنیگ سبب افزایش تعادل افراد سالمند شده و از زمین خوردن آنها به هنگام راه رفتن جلوگیری می‌نماید. همچنین این صندلی‌ها وسیله‌ای مناسب جهت از بین بردن کسلی و بی حالی افراد می‌باشند.